Qui suis-je ?
Pourquoi j'ai choisi ce métier
Avant de vous parler de mes formations, j’ai eu envie de vous raconter ce qui m’a conduite jusqu’à ce métier. Car si les apprentissages sont essentiels, ils ne disent pas toujours ce qui façonne une manière d’accompagner. Mon parcours personnel a profondément nourri ma pratique et le regard que je porte aujourd’hui sur celles et ceux qui me consultent.
La vie nous prépare parfois, sans que nous le sachions, au chemin que nous emprunterons des années plus tard.
Au début de ma vingtaine, la maladie de ma mère m’a confrontée, pour la première fois, à la fragilité de la vie. Cette épreuve a profondément marqué la jeune femme que j’étais et a fait naître en moi une sensibilité particulière envers celles et ceux qui traversent la maladie, l’incertitude ou les grands bouleversements de l’existence.
Quelques années plus tard, alors que j’étais enceinte de mon fils, les médecins m’ont préparée à l’idée que je risquais de le perdre. Durant plusieurs mois d’alitement, dans une profonde incertitude, j’ai découvert la sophrologie. Je ne pouvais pas changer les événements, mais je pouvais choisir la manière de les traverser. Cette pratique m’a permis de trouver un espace d’apaisement et de mobiliser des ressources que je ne soupçonnais pas. Mon fils est finalement né en pleine santé.
Bien plus tard, après près de trente années consacrées à la communication, à la création et à la photographie, un burn-out est venu m’interroger sur le sens que je souhaitais donner à la suite de ma vie professionnelle.
Cette reconversion n’a pas fait naître une vocation ; elle a révélé une aspiration qui m’habitait depuis longtemps. Elle m’a permis de réunir ce qui m’animait depuis toujours : l’écoute, la compréhension de l’autre et le désir d’accompagner.
Aujourd’hui, ces expériences ne définissent pas ma pratique. Elles nourrissent simplement ma manière d’être présente auprès des personnes que j’accompagne, avec respect, écoute et confiance dans leurs ressources.
Sophrologue thérapeute,
j'exerce dans les 7e et 8e arrondissements de Marseille,
et je consulte également par visio.
Parce que mon parcours m’a appris qu’il n’est pas toujours possible de choisir ce que la vie nous impose. En revanche, il est toujours possible de retrouver en soi des ressources pour traverser les épreuves, se reconstruire et, parfois, transformer ces expériences en une nouvelle façon d’habiter sa vie.
Parcours & formations
Une expertise fondée sur une formation exigeante et enrichie par un apprentissage continu
Formée à la sophrologie, la sophro-analyse & la thérapie par les mouvements oculaires (EMDR/IMO)
par Thierry Loussouarn & Malvina Girard (École de Sophrologie de Salon-de-Provence) (2021-2024)
Spécialisations :
- Enfants & adolescents
- Trouble de la personnalité borderline et trouble bipolaire
- Peurs, phobies & angoisses
- Processus de séparation & deuil
Formée à l’aromathérapie olfactive et l’olfacto-reliance
par Anne-Laure Jaffrelo (Vocation Aroma) (2023)
Une pratique qui continue d’évoluer
Continuer à me former est pour moi une évidence. Les connaissances sur le fonctionnement du cerveau, les traumatismes, les émotions et les mécanismes d’adaptation évoluent constamment. Cet apprentissage continu nourrit ma pratique et me permet de faire évoluer mon accompagnement au fil des avancées de la recherche.
- Le trauma de négligence – Ruth Cohn (2026)
- Le modèle polyvagal du sens corporel pour traiter les traumas et les addictions – Jan Winhall (2025)
- Le corps n’oublie rien – Bessel van der Kolk & Licia Sky (2025)
- La théorie de l’attachement dans les accompagnements – « Catherine la psy » (2025)
Les valeurs qui guident ma pratique
Une pratique guidée par la qualité de la relation, autant que par les méthodes utilisées
Accueillir chaque personne dans sa singularité
Je n’accompagne pas une difficulté ou une problématique, mais une personne, avec son histoire, ses ressources, ses besoins et son propre rythme.
Offrir un espace de parole libre et respectueux
Vous êtes accueilli tel que vous êtes, sans jugement ni interprétation.
Je veille à créer un cadre de confiance où vous pouvez vous exprimer librement, dans le respect de votre histoire, de vos valeurs et de votre singularité.
Construire un accompagnement personnalisé
Il n’existe pas de protocole identique pour tous.
Chaque accompagnement est pensé en fonction de ce que vous traversez, de vos objectifs et de votre évolution.
Mettre les méthodes au service de la personne
La sophrologie, la sophro-analyse, la thérapie par les mouvements oculaires (EMDR/IMO) et l’aromathérapie olfactive sont des outils au service de votre accompagnement.
Elles s’adaptent à vous, jamais l’inverse.
Consolider les ressources avant d’aller plus en profondeur
Avant d’explorer une histoire de vie ou des événements difficiles, je veille à ce que vous puissiez retrouver un lien plus apaisé avec votre corps, accueillir vos émotions et développer une sécurité intérieure suffisante.
Respecter votre rythme
Rien n’est forcé, rien n’est précipité. Nous avançons à votre rythme, en respectant ce qui est juste pour vous, au moment où cela l’est.
Rester à ma juste place
Je vous accompagne dans le respect de mon champ de compétence, avec honnêteté et discernement.
Lorsque votre situation nécessite une prise en charge complémentaire, je vous oriente vers le professionnel le plus adapté.
Favoriser votre autonomie
Mon objectif n’est pas que vous dépendiez de moi, mais que vous retrouviez progressivement vos propres ressources.
Au fil des séances, vous développez des repères et des outils que vous pourrez mobiliser durablement dans votre quotidien.
Pratiquer ce que je transmets
Les outils que je vous propose font partie de ma propre pratique.
Cette expérience nourrit ma façon d’accompagner et me permet de transmettre avec cohérence ce que j’expérimente moi-même.