A propos

Le chemin qui m’a conduite à ce métier

Avant de vous parler de mes formations, j’ai eu envie de vous raconter ce qui m’a conduite jusqu’à ce métier. Car si les apprentissages sont essentiels, ils ne disent pas toujours ce qui façonne une manière d’accompagner. Mon parcours personnel a profondément nourri ma pratique et le regard que je porte aujourd’hui sur celles et ceux qui me consultent.

Avant de vous parler de mes formations, j’ai eu envie de vous raconter ce qui m’a conduite jusqu’à ce métier. Car si les apprentissages sont essentiels, ils ne disent pas toujours ce qui façonne une manière d’accompagner. Mon parcours personnel a profondément nourri ma pratique et le regard que je porte aujourd’hui sur celles et ceux qui me consultent.

La vie nous prépare parfois, sans que nous le sachions, au chemin que nous emprunterons des années plus tard.

Au début de ma vingtaine, la maladie de ma mère m’a confrontée, pour la première fois, à la fragilité de la vie. Cette épreuve a profondément marqué la jeune femme que j’étais et a laissé en moi une sensibilité particulière envers celles et ceux qui traversent la maladie, l’incertitude ou les grands bouleversements de la vie.

Quelques années plus tard, alors que j’étais enceinte de mon fils, les médecins m’ont préparée à l’idée que je risquais de le perdre. J’ai dû rester alitée pendant de longs mois, dans une profonde incertitude. Je ne pouvais pas agir sur ce qui allait arriver, mais je pouvais choisir la manière de traverser cette épreuve.

C’est à ce moment-là que j’ai rencontré la sophrologie.

Chaque jour, la respiration, la relaxation, la visualisation m’ont aidée à traverser cette période. Ils n’effaçaient ni les inquiétudes ni l’attente, mais ils m’offraient un espace où retrouver du calme, de la confiance et un peu de souffle lorsque tout semblait suspendu.

Cette grossesse, que l’on m’avait annoncée si incertaine, s’est finalement achevée par la naissance de mon fils, en pleine santé. Je n’imaginais pas alors que cette rencontre avec la sophrologie transformerait un jour ma vie professionnelle.

J’ai poursuivi ma carrière dans la création, la direction artistique, la photographie et la communication visuelle pendant près de trente ans.

Ces années, riches de rencontres et d’expériences, ont profondément façonné mon regard. Elles m’ont appris à observer avec attention, à écouter au-delà des mots et à percevoir ce se révèle parfois, dans un silence, une posture ou une émotion.

Puis la vie m’a invitée, une nouvelle fois, à m’arrêter.

Le burn-out que j’ai traversé a marqué un véritable tournant. Il m’a amenée à questionner le sens de mon travail et la manière dont je souhaitais contribuer au monde.

C’est alors que cette rencontre, vécue des années plus tôt pendant ma grossesse, est revenue comme une évidence.

La sophrologie n’a pas fait naître une nouvelle vocation ; elle a révélé une aspiration qui m’habitait déjà. Celle qui avait commencé à germer au chevet de ma mère, puis qui s’était enracinée au fil de mon propre parcours : écouter, comprendre, accompagner et permettre à chacun de retrouver ses propres ressources.

Je me suis formée à la sophrologie, puis j’ai enrichi ma pratique avec la sophro-analyse, la thérapie par les mouvements oculaires et l’aromathérapie olfactive. Non pas pour accumuler les méthodes, mais pour disposer d’approches complémentaires, capables de s’adapter à chaque personne et à son histoire.

Parce que mon parcours m’a appris qu’il n’est pas toujours possible de choisir ce que la vie nous impose. En revanche, il est toujours possible de retrouver en soi des ressources pour traverser les épreuves, se reconstruire et, parfois, transformer ces expériences en une nouvelle façon d’habiter sa vie.

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Pourquoi consulter ?

Dans quelles situations puis-je vous accompagner ?

Stress, anxiété et surcharge mentale

Quand le mental ne s’arrête plus, que les tensions s’installent, que le sommeil devient difficile ou que les crises d’angoisse prennent trop de place.

Burn-out et épuisement

Quand le corps et l’esprit n’arrivent plus à suivre, que la fatigue devient profonde, que tout demande un effort trop important, que l’on a l’impression de ne plus pouvoir faire face comme avant.

Émotions et hypersensibilité

Lorsque les émotions prennent beaucoup de place, que vous vous sentez facilement submergé(e), que votre sensibilité devient difficile à vivre ou que vous avez du mal à retrouver un équilibre intérieur.

Préparation mentale

Pour préparer un examen, un entretien, une prise de parole, une intervention chirurgicale, un accouchement, une compétition sportive ou tout autre événement important avec davantage de calme, de confiance et de concentration.

Confiance en soi et estime de soi

Lorsque vous doutez de votre valeur, de votre place ou de votre légitimité, pour apprendre à vous affirmer, dépasser vos peurs et retrouver davantage de confiance en vous.

Transitions et épreuves de vie

Séparation, deuil, changement professionnel, retraite, départ des enfants… toutes ces étapes qui demandent de nouveaux repères.

Parcours PMA et désir d’enfant

Pour accompagner l’attente, accueillir les émotions intenses, l’incertitude et les épreuves du parcours avec davantage de soutien et de sérénité.

Maladie et soins de support

Pour accompagner les traitements, mieux vivre la maladie, soulager la charge émotionnelle, retrouver des ressources face à la douleur, à la fatigue ou à une maladie chronique (cancer, fibromyalgie ou autres pathologies), en complément du suivi médical.

Reconstruction après un cancer

Lorsque les traitements sont terminés mais que le chemin du rétablissement continue. Pour retrouver confiance en votre corps, apprivoiser l’après-cancer, gérer les peurs, la fatigue persistante et vous reconstruire progressivement.

Traumatismes, blocages émotionnels et schémas répétitifs

Lorsque certaines expériences continuent d’influencer votre présent, que vous reproduisez les mêmes difficultés relationnelles ou que certains événements restent douloureux malgré le temps.

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Mon accompagnement

4 méthodes COMPLÉMENTAIRES POUR M’ADAPTER À VOTRE BESOIN, VOTRE RYTHME, VOTRE HISTOIRE

SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation positive pour harmoniser le corps et le mental.

Au fil des séances, vous apprenez à retrouver un apaisement intérieur, à relâcher les tensions, à mieux gérer le stress et les émotions, tout en renforçant vos ressources.

SOPHRO-ANALYSE

La sophro-analyse aide à mettre en lumière les schémas inconscients, les mémoires émotionnelles et les expériences passées qui continuent d’influencer votre présent.

Ce travail en profondeur permet de comprendre l’origine de certains blocages, de vous en libérer et d’avancer avec davantage de clarté, de liberté et de légèreté.

MOUVEMENTS OCULAIRES

Cette thérapie issue de l’EMDR et de l’IMO aide le cerveau à retraiter les traumatismes et les souvenirs douloureux restés « bloqués ».

Progressivement, la charge émotionnelle liée aux événements difficiles s’apaise, laissant place à un sentiment de sécurité intérieure et à la possibilité d’avancer à nouveau avec plus de sérénité.

Aromathérapie olfactive

L’aromathérapie olfactive s’appuie sur le lien étroit entre l’odorat, les émotions et la mémoire pour enrichir l’accompagnement thérapeutique.

Les huiles essentielles favorisent l’apaisement, facilitent l’accès aux émotions, soutiennent les prises de conscience et renforcent les ressources mobilisées au cours de l’accompagnement.

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J’ai consulté Laurence pour qu’elle m’aide a me débarrasser de ma phobie de l’avion.

Sa bienveillance, sa douceur, tous les « outils » qu’elle a mis à ma disposition pour reprendre la contrôle et surtout la seance d’EMDR qui a été « magique », m’ont été d’une grande aide. J’ai pu préparer mon voyage et prendre d’avion tout à fait détendue !

Merci encore Laurence pour tout cela

J’ai consulté Laurence Fillon durant ma deuxième grossesse, après avoir vécu une césarienne difficile pour la naissance de mon premier enfant. Son accompagnement en sophrologie m’a énormément aidée à apaiser mes appréhensions et à mieux vivre cette nouvelle grossesse.

Nous avons également travaillé en EMDR, et cela a été une véritable libération : les séances m’ont permis de dépasser les souvenirs difficiles liés à mon premier accouchement et d’avancer beaucoup plus sereinement.

Au-delà de ses compétences, Laurence est une professionnelle douce, bienveillante et à l’écoute. Je la recommande vivement à toutes les mamans, futures mamans ou toute personne ayant besoin d’un accompagnement respectueux et profondément humain.

J’ai découvert la Sophrologie dans le cadre d’un épuisement professionnel durant lequel il me semblait indispensable d’avoir un accompagnement paramédical multidisciplinaire.

Professionnelle à l’écoute et aimant son travail, Laurence excelle dans la sophrologie avec douceur et passion.

Elle s’applique parfaitement aux objectifs des séances : chacune ayant un but différent qui permet une progression très agréable et parfaite. Elle est super et bienveillante, connait très bien le profil de son patient. La sophrologie est très bon exercice à ses côtés.

Son cabinet et très agréable et bien équipé cela participe à ce moment de détente. Je suis toujours reçue avec le sourire.
Je vous la recommande !

J’ai eu la chance de rencontrer Laurence Fillon pour m’aider à me reconstruire et me retrouver après une longue dépression liée à mon travail.

C’est une personne bienveillante, toujours à l’écoute de ses patients, qui sait adapter ses séances au ressenti émotionnel de chacun avec des méthodes douces.

Je la recommande à 100 %.

J’ai contacté Laurence pour mon fils. Il y est allé pour plusieurs moments de stress.

Laurence a su le mettre en confiance, lui redonner confiance, l’aider à se détendre par différentes méthodes dont la gestion de sa respiration ou l’utilisation d’huiles essentielles adaptées aux besoins et aux ressentis de mon fils.

Laurence est douce, souriante, attentive, respectueuse.

J’ai consulté Laurence dans le cadre d’un épisode dépressif sévère lié au travail.

Laurence a été d’une grande aide pour soulager la crise et m’aider à retrouver calme et sérénité à travers des séances d’aromathérapie, de sophrologie et de sophro-analyse qu’elle a su adapter à mes besoins.

Laurence est une personne douce, à l’écoute et bienveillante, une très belle âme. Je lui suis très reconnaissant de l’aide apportée pendant cette période difficile et vous la recommande vivement.

J’ai consulté Laurence Fillon pour m’aider à accepter et mieux vivre des relations familiales très toxiques.

C’est une thérapeute à la fois très professionnelle et qui manifeste beaucoup d’empathie et d’écoute. Je ne peux que la recommander très chaleureusement.

J’ai rencontré Laurence à un moment particulièrement difficile de ma vie et je me dis : quelle chance j’ai eue de la rencontrer.

Très professionnelle, elle utilise plusieurs techniques, impliquée et bienveillante elle vous ouvre le chemin de la compréhension et de la guérison. Chaque séance est un pas en avant.

C’est une thérapeute extraordinaire.

Que dire sur les bienfaits des séances de sophrologie avec Laurence ? Plus qu’efficace ! Nous avons travaillé sur mon anxiété et mes angoisses, la projection pour retrouver du calme, de la sérénité et gérer les périodes de stress ! Merci Laurence…

Par ton accompagnement, j’ai pu pleinement profiter de mon mariage, lire mes vœux devant mon mari et tous les convives… être là, sur le moment ! Puis, tes exercices et l’aromathérapie ont été essentielles pour canaliser mon stress sur des périodes intenses avec mon métier d’artisan fleuriste ! Laurence m’a créé une huile essentielle avec des odeurs adaptées à mon besoin…

Passionnée par la sophrologie, l’aromathérapie… Laurence est ce soleil qui vous apaise et vous éclaire sur les moments de doute ! Merci pour tout !

Cette année, Laurence m’a aussi accompagné sur la préparation à l’accouchement…
entre exercises de projection et de respiration…
j’ai su que les séances avec Laurence ont été essentielles !

Toutes les femmes enceintes devraient faire de la sophrologie pour réussir ce marathon !
Les sages femmes ont tout de suite vu que j’en avais fait. Merci Laurence !
Cette nouvelle aventure a été plus douces grâce à ta voix !

J’ai commencé les séances régulières avec Laurence dès que j’ai su que j’étais atteinte d’un cancer. Elle m’a permis de me préparer à mes traitements et d’apprendre à m’apaiser quand j’en avais besoin.

Selon les différentes phases de ma maladie elle a adapté les exercices que l’on a fait en séance et cela m’a permis de passer mes traitements plus sereinement.

Je la conseille vivement autour de moi, non seulement pour les personnes atteintes de cancer mais aussi pour les femmes enceintes , les enfants qui ont des peurs , ou toute personne qui aurait besoin de se remettre en question.

Je vais bientôt démarrer des séances de sophro analytique pour travailler sur certaines habitudes que je voudrais changer dans ma vie.

Je vous conseille vivement cette sophrologue !

Suite à l’annonce d’une chirurgie carcinologique, Laurence m’a aidé à affronter cette épreuve. Son travail s’est axé sur 2 volets : affronter la maladie et surtout l’anesthésie générale nécessaire à cette opération. De part mon histoire personnelle, j’appréhendais énormément cette anesthésie, pire c’était proche de la peur panique. Laurence a programmé des séances hebdomadaires : elle m’a, au fil des séances, guidée, épaulée, emmenée vers cette épreuve en me rassurant, en m’apportant des clés et exercices pour affronter ces épreuves.

Grace à elle et ses séances, j’ai pu me projeter après cette anesthésie, de manière positive et sereine. Elle m’a permis de maitriser ma peur.

N’hésitez pas à la contacter, elle vous apportera une réponse adaptée à votre frein ou problématique.

Et si c'était le bon moment

Il n’est pas toujours facile de faire le premier pas.
Pourtant, une simple rencontre peut parfois ouvrir un nouvel espace de compréhension, d’apaisement et de changement.

Si vous souhaitez en savoir plus sur mon accompagnement ou échanger autour de votre situation, je vous invite à me contacter. Nous prendrons le temps de voir ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.

Un premier échange

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