Sophrologue thérapeute à Marseille
Que vous souhaitiez traverser plus sereinement une période difficile, préparer un événement important, retrouver un équilibre ou entreprendre un travail plus profond sur votre histoire, chaque accompagnement commence là où vous en êtes.
Certaines périodes de vie nous amènent à ralentir. Non pas parce que nous le choisissons, mais parce que quelque chose en nous ne peut plus continuer de la même manière.
Stress, anxiété, épuisement, maladie, transition de vie, perte de repères ou difficultés relationnelles sont parfois le signe qu’une part de nous demande à être reconnue, écoutée et accompagnée.
Je vous accueille dans un espace où vous pourrez déposer ce qui pèse, retrouver l’écoute de vos ressentis et renouer avec vos ressources profondes. Un lieu où vous pourrez reprendre votre souffle, avancer à votre rythme et ne plus avoir à tout porter seul.
Je sais combien certaines épreuves peuvent bouleverser une vie. C’est ce chemin qui m’a conduite à exercer aujourd’hui ce métier avec la conviction que chacun possède en lui des ressources qui ne demandent parfois qu’à être ravivées.
Chaque accompagnement est unique. Il peut s’agir de retrouver un mieux-être au quotidien, de préparer un événement important, de traverser plus sereinement une période difficile ou d’explorer plus profondément ce qui continue d’influencer votre présent.
Comprendre est une étape. Mais les évolutions les plus profondes naissent souvent lorsque ce qui a été compris peut aussi être ressenti, expérimenté et intégré.
Les changements durables ne se forcent pas. Ils se construisent progressivement, pas à pas.
Je n’accompagne pas des problématiques, j’accompagne des personnes, avec leur histoire, leurs ressources et leur rythme.
J’associe la sophrologie, la sophro-analyse, la thérapie par les mouvements oculaires et l’aromathérapie olfactive afin que l’accompagnement s’adapte à vous, jamais l’inverse.
Dans quelles situations puis-je vous accompagner ?
Chaque parcours est unique, mais certaines situations reviennent souvent.
Découvrez les principales raisons qui amènent à consulter.
Stress, anxiété et surcharge mentale
Burn-out et épuisement
Quand le corps et l’esprit n’arrivent plus à suivre, que la fatigue devient profonde, que tout demande un effort trop important, que l’on a l’impression de ne plus pouvoir faire face comme avant.
Émotions et hypersensibilité
Lorsque les émotions prennent beaucoup de place, que vous vous sentez facilement submergé(e), que votre sensibilité devient difficile à vivre ou que vous avez du mal à retrouver un équilibre intérieur.
Préparation mentale
Confiance en soi et estime de soi
Transitions et épreuves de vie
Séparation, deuil, changement professionnel, retraite, départ des enfants… toutes ces étapes qui demandent de nouveaux repères.
Parcours PMA et désir d’enfant
Pour accompagner l’attente, accueillir les émotions intenses, l’incertitude et les épreuves du parcours avec davantage de soutien et de sérénité.
Maladie et soins de support
Reconstruction après un cancer
Traumatismes, blocages émotionnels et schémas répétitifs
Les méthodes utilisées
4 approches complémentaires pour s’adapter à votre histoire, votre rythme et vos besoins
Sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation positive pour harmoniser le corps et le mental.
Au fil des séances, vous apprenez à retrouver un apaisement intérieur, à relâcher les tensions, à mieux gérer le stress et les émotions, tout en renforçant vos ressources.
Aromathérapie olfactive
L’aromathérapie olfactive s’appuie sur le lien étroit entre l’odorat, les émotions et la mémoire pour enrichir l’accompagnement thérapeutique.
Les huiles essentielles favorisent l’apaisement, facilitent l’accès aux émotions, soutiennent les prises de conscience et renforcent les ressources mobilisées au cours de l’accompagnement.
Sophro-analyse
La sophro-analyse aide à mettre en lumière les schémas inconscients, les mémoires émotionnelles et les expériences passées qui continuent d’influencer votre présent.
Ce travail en profondeur permet de comprendre l’origine de certains blocages, de vous en libérer et d’avancer avec davantage de clarté, de liberté et de légèreté.
Mouvements oculaires
La thérapie par les mouvements oculaires que je pratique, issue de l’IMO, s’inscrit dans la famille des approches utilisant des stimulations visuelles guidées, dont l’EMDR est aujourd’hui la plus connue. Cette thérapie aide le cerveau à retraiter les traumatismes, les souvenirs douloureux et les expériences de vie dont l’impact émotionnel reste encore très présent.
Progressivement, la charge émotionnelle liée aux événements difficiles s’apaise, laissant place à un sentiment de sécurité intérieure et à la possibilité d’avancer à nouveau avec plus de sérénité.
J’élabore chaque accompagnement de manière personnalisée en associant, lorsque cela est pertinent, la sophrologie, l’aromathérapie olfactive, la sophro-analyse et la thérapie par les mouvements oculaires.
Témoignages
Avant de prendre rendez-vous
La possibilité d’un premier échange par téléphone
Vous pouvez me joindre quelques minutes si vous avez des questions ou si vous souhaitez savoir si je peux vous accompagner dans ce que vous traversez aujourd’hui.
Cet échange par téléphone gratuit permet simplement de faire connaissance avant une première séance. Vous pourrez ensuite décider librement si vous souhaitez prendre rendez-vous.
Informations pratiques
Où me trouver
Cabinet Marseille 8e – Quartier Ste Anne
11 Avenue Ollivary, 13008 Marseille
Lundi, mardi et jeudi : de 8 h à 19 h 30
Mercredi : de 8 h à 18 h
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À partir de septembre 2026
Cabinet Marseille 7e – Quartier Endoume/St Victor
Espace thérapies
53 rue d’Endoume, 13007 Marseille
Vendredi : de 9 h à 19 h
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Pour une consultation par visio :
Contactez-moi directement par téléphone, par mail ou réservez votre séance en ligne en préçisant dans les commentaires que vous souhaitez que ce soit à distance, je vous recontacterai pour vous donner la marche à suivre.
Réservation en ligne
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Tarifs
Les séances individuelles sont proposées au tarif de 60 à 80 €.
Les durées et les tarifs détaillés sont disponibles sur Liberlo.
Séances en groupe et interventions en association ou en entreprise : contactez-moi par e-mail pour une proposition adaptée.
Contact e-mail
Pour toute question, demande d’information ou projet d’intervention, vous pouvez m’écrire.
Je vous répondrai dans les meilleurs délais.
Contact téléphonique
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